Na na\u0161em blogu ste lahko \u017ee ve\u010dkrat prebrali o tem kako pomembno je, da znamo sami poskrbeti za dobro energijo na delovnem mestu in jo \u0161iriti tudi na ostale zaposlene. Zasledili ste lahko tudi razli\u010dne nasvete, ki vam pri tem pomagajo.\u00a0 Danes pa vam bomo predstavili rezultate \u0161tudije, kjer so avtorji \u017eeleli preveriti katere strategije z upravljanjem energije uporabljajo zaposleni in \u010de so te strategije tiste, ki resni\u010dno zvi\u0161ujejo vitalnost in zni\u017eujejo utrjenost na delovnem mestu oziroma kako dobro je znanje zaposlenih o strategija upravljanja z energijo. Preverite ali bi tudi vi dobili podobne rezultate, \u010de bi ocenjevali lastne strategije polnjena baterij na delovnem mestu!<\/p>\n
Udele\u017eence so prosili, \u010de lahko na seznamu, kjer so bile navedene razli\u010dne strategije upravljanja z energijo, ozna\u010dijo, kako pogosto se poslu\u017eujejo katere izmed, njih na lestvici od 1 do 5\u00a0 (1-sploh ne in 5-zelo pogosto).\u00a0 Poleg tega pa so z vpra\u0161alniki preverjali tudi vitalnost (npr. na delovnem mestu imam veliko energije in zagona) ter utrujenost (npr. na delovnem mestu se po\u010dutim iz\u010drpanega). Omenjen seznam je vseboval tako strategije, ki so povezane z delom\u00a0 (npr. preverjanje mailov, menjava naloge, pisanje seznama nalog, ki jih je potrebno opraviti, pogovor s sodelavcem, u\u010denje ne\u010desa novega, ipd) kot tudi strategije, ki\u00a0 niso povezane z delom (npr. pitje vode, malica, odhod na strani\u0161\u010de, pitje kave, pogovor s sodelavcem o prostem \u010dasu, poslu\u0161anje glasbe, brskanje po internetu, gledanje skozi okno, meditacija, kajenje, ipd.)<\/p>\n
Rezultati so pokazali, da so bile najpogosteje uporabljene strategije, ki so povezane z delom:<\/p>\n
Pet najpogosteje uporabljenih strategij, ki pa se ne povezujejo z delom, pa so bile:<\/p>\n
Poleg tega, da so avtorji ugotovili katere strategije se najpogosteje uporabljajo na delovnem mestu, so si zastavili tudi vpra\u0161anje, \u010de so le te povezane z vitalnostjo in utrujenostjo na delovnem mestu. Z drugimi besedami ali te strategije resni\u010dno pripomorejo k povrnitvi energije na delovnem mestu.<\/p>\n
Izkazalo se je, da nobena izmed najpogosteje uporabljenih strategij povezanih z delom ni bila pomembno povezana z vitalnostjo ali utrujenostjo. Prav tako niti prve 3 najpogosteje uporabljene strategije, ki niso povezane z delom, niso bile v pomembni povezavi z vitalnostjo. Se pa je z nizko ravno vitalnosti povezovala strategija pitja kave. Ko pa so pogledali rezultate povezane z utrujenostjo, pa so naleteli na nekoliko druga\u010den izid. Utrujenost se je namre\u010d povezovala si tremi najpogostej\u0161imi z delom ne povezanimi strategijami in sicer z: malico, obiskom strani\u0161\u010da in pitjem kave. Kar pomeni, da se zaposleni najve\u010dkrat poslu\u017eujejo teh dejavnosti, ko se po\u010dutijo utrujene. Na splo\u0161no se je pokazalo, da ljudje ve\u010dkrat uporabljajo strategije, ko so utrujeni in ne z namenom pove\u010danja energije na delovnem mestu, ko \u0161e niso utrujeni.<\/p>\n
A vseeno so avtorji preverili tudi katere pa so strategije, ki se v najve\u010dji meri povezujejo z utrujenostjo in vitalnostjo na delovne mestu, ne glede na pogostost uporabe.\u00a0 Strategije uravnavanja energije, ki so povezane z vitalnostjo so bile:<\/p>\n
Zanimivo je bilo, da so vse na\u0161tete strategije sodile v skupino strategij, ki so povezane z delom. Med tem ko se je z utrujenostjo povezovala le ena z delom povezana strategija in sicer razglabljanje o problemih.\u00a0 To nakazuje, da se omenjene strategije pove\u010dini povezane z visoko ravno vitalnosti in ne z utrujenostjo.<\/p>\n
Med strategijami, ki\u00a0 niso povezane z delom, pa se je z vitalnostjo povezovala le strategija meditacije.\u00a0 Ostale pa so se pozitivno povezovale z utrjenostjo. Iz tega lahko sklepamo, da so te strategije ve\u010dinoma povezane z nizko stopnjo vitalnosti in visoko ravnjo utrujenosti.\u00a0 Torej je pri upravljanju z energijo ve\u010d pozornosti potrebno nameniti strategijam, ki se nana\u0161ajo na delo in ne ravno obratno, kot bi se nam morda na prvi pogled lahko zdelo.<\/p>\n
Energije, ki na delovnem mestu uspe\u0161no upravljajo z energijo bi lahko razvrstili v tri skupine:<\/p>\n
Iz teh ugotovitev lahko sklepamo, da so strategije, ki so povezane z u\u010denjem, pomenom in pozitivnimi odnosi, tiste, ki pomagajo ustvariti pozitivno do\u017eivljanje sebe in drugih na delovnem mestu. Prav tako pa lahko pomagajo posamezniku in skupini, da uravnavajo svoje energijo, vedenje in \u010dustva v skladu z organizacijskimi pravili in pri\u010dakovanji.<\/p>\n
Zakaj pa se je izkazalo, da zaposleni uporabljajo povsem druge strategije? Razlago lahko i\u0161\u010demo v tem, da so najpogosteje uporabljene strategije v vlogi distraktorjev , kadar so zaposleni utrujeni in potrebujejo nekaj odmora, kar pa nakazuje na to, da je raven energije \u017ee zelo osiroma\u0161ena.\u00a0 Morda zaposleni menijo, da bodo s tem, ko bodo zni\u017eali utrujenost tudi povrnili energijo.<\/p>\n
Avtorji pa so poleg tega omenili, da se jim zdi zanimivo, da strategije, ki jih je mo\u010d velikokrat zaslediti v medijih (npr. po\u010ditek, pisanje dnevnika, oditi na sve\u017e zrak), niso bile povezane ne z utrujenostjo in ne z vitalnostjo. Morda torej vseeno te strategije niso najbolj u\u010dinkovite za povrnitev energije med delom.\u00a0 Seveda pa ne smemo izklju\u010diti njihovega potenciala v smislu povra\u010dila energije med prostim \u010dasom.<\/p>\n
Kaj pa vi storite, ko vam na delu primanjkuje energije?<\/p>\n
Vir:<\/p>\n
Bi radi preverili kak\u0161no je stanje energije v va\u0161em podjetju? Bi radi prepre\u010dili energetski mrk?<\/strong> Sedaj imate odli\u010dno prilo\u017enost. Vklju\u010dite se v Nacionalno merjenje organizacijske energije<\/strong>. Kako? Preverite tukaj.<\/a>\u00a0<\/strong><\/span><\/p>\n Prav tako se lahko naro\u010dite na prejemanje novic, ki se nana\u0161ajo na projekt in tematiko organizacijske energije. <\/strong>V spodnji okvir samo vnesite va\u0161 email naslov.<\/span><\/p>\n